A hidegrázás és az izzadás olyan testi reakciók, amelyek sok ember számára ismerősek, és a mindennapi élet különböző helyzeteiben jelentkezhetnek. Ezek a jelenségek sokszor különböző okokra vezethetők vissza, legyen szó fizikai aktivitásról, érzelmi állapotokról vagy akár egészségügyi problémákról. A test hőszabályozása rendkívül bonyolult folyamat, amely számos tényezőtől függ, és a hidegrázás, valamint az izzadás is ennek a rendszernek az eredménye. A hidegrázás leggyakrabban a testhőmérséklet csökkenésével vagy a hideg környezet hatására lép fel. Ilyenkor a szervezet megpróbálja fenntartani a megfelelő hőmérsékletet, és a hőtermelés fokozása érdekében izomösszehúzódásokat idéz elő, ami a jellegzetes „rázkódást” eredményezi. Ezzel szemben az izzadás a test hőmérsékletének emelkedésekor, például meleg időjárás vagy intenzív fizikai aktivitás során…