A perimenopauza a női élet egyik jelentős, de gyakran félreértett szakasza. Ez az időszak a menopauza előtti fázis, amikor a hormonális változások már elkezdődnek, de a menstruációs ciklus még nem állt le teljesen. A perimenopauza általában a 30-as éveik végén, 40-es éveik elején kezdődik, és több évig is eltarthat, amíg a nő elérkezik a menopauza állapotába. Ebben az időszakban a nők különféle fizikai és érzelmi tüneteket tapasztalhatnak, amelyek hatással lehetnek a mindennapi életükre. A hormonális változások, különösen az ösztrogén és a progeszteron szintjének ingadozása, számos mellékhatással járhat, például hőhullámokkal, hangulatingadozásokkal, alvászavarokkal és a menstruációs ciklusok szabálytalanságával. A perimenopauza időszakának megértése és a tünetek kezelése segíthet a nőknek abban, hogy zökkenőmentesebben…