A menopauza egy természetes biológiai folyamat, amely a női életciklus fontos szakaszát jelenti. Ez az időszak a menstruációs ciklus végével, a petefészkek működésének csökkenésével és a hormonális változásokkal jár. A menopauza általában 45 és 55 éves kor között következik be, de előfordulhat korábban vagy később is, attól függően, hogy a nő szervezete hogyan reagál a változásokra. A menopauza nem csupán fizikai változásokat hoz magával, hanem érzelmi és pszichológiai hatásokat is. Sok nő tapasztal hőhullámokat, alvászavarokat, hangulatingadozásokat, vagy éppen a szexuális vágy csökkenését. Ezek a tünetek különböző mértékben és intenzitással jelentkezhetnek, és a nők életminőségére is hatással lehetnek. A menopauza időszakában a nők gyakran új kihívásokkal néznek szembe, és fontos, hogy…