barco

Mire jó a termoterápia

A fizioterápia a természet erejével való gyógyítást jelenti. A termoterápia (más néven: hőterápia) pedig egy rendkívül fontos fizioterápiás eljárás, amivel természetes módon, a szervezetünkben különböző folyamatokat indíthatunk el, illetve gátolhatunk, tehát befolyásolhatunk.

Számos hőterápiás lehetőség közül választhatunk. Rendelkezésre állnak tekercsek, gélek, fototerápiás (fényterápiás) eszközök, gőzkabinok, infraszaunák, kyroterápiás lehetőségek stb. Szerencsére, mind a meleg, mind pedig a hidegterápiás eljárások között akadnak szép számmal olyanok is, amelyeket akár otthoni körülmények között is bárki alkalmazhat.

Fontos azonban, hogy csak akkor nyúljanak a termoterápiás eszközökért, ha pontosan tudják, hogy melyiket, milyen esetekben javallott alkalmazni és mikor nem!

Ahhoz, hogy megérthessük a termopterápia lényegét, vissza kell nyúlnunk az alapokhoz.

A hőenergia fontossága

Évekkel ezelőtt, a termoterápiával kapcsolatban azt tanultam, hogy a hőenergia háromféle módon közölhető egy testtel:

1. Amikor egy szilárd anyag közvetlen érintkezéssel, azaz kondukcióval ad át vagy von el hőt a testtől.
2. Amikor egy közvetítő anyagon (pl. vízen) keresztül, azaz konvekcióval történik a hőközlés vagy hőelvonás.
3. Amikor levegőn keresztüli sugárzással, azaz radiációval hatunk a testre.

Az eredmény minden esetben más hőérzet és más biológiai válaszreakció lesz. Függetlenül attól, hogy meleg vagy hidegterápiát alkalmazunk, amennyiben a legintenzívebb eredményre törekszünk, a kondukciót, tehát a szilárd anyag, testtel való érintkezését érdemes választanunk.

A hőközlés és hőleadás lényege

A hőközlés az az állapot, amikor a test hőjénél magasabb hőmérsékletű hőátadás történik. Ekkor beszélünk meleg terápiáról. Ennek ellentéte a hőleadás, amikor a testhőmérséklet alatti hőmérsékleten zajlik a kezelés. Ez utóbbi a szervezeténél hidegebb hőmérséklet terápiás alkalmazása. Létezik egy bizonyos hőmérséklet e kettő között, ami a páciens testével pontosan megegyezik. Ez az a hőmérséklet, amire a szervezet nem ad biológiai visszacsatolást, hiszen a maghőmérséklettel megegyező hő nem vált ki semmilyen reakciót.

Mire jó a hőterápia és mire érdemes odafigyelni az alkalmazásakor

A hőterápia könnyedén és gyorsan segíthet a fájdalmak csillapításában, jelentősen csökkentheti a gyulladást, hőmérséklettől függően vérkeringés-fokozó vagy épp vérkeringést lassító hatású is lehet. Éppen ezért nem mindegy, hogyan és kinél alkalmazzuk.

A fizioterápia (így tehát a termoterápiás eljárások) lényege a gyógyulási folyamatok beindítása, illetve természetes és gyengéd támogatása.

A termoterápia soha ne ártson!

Mint minden fizioterápiás módszernél, így a termoterápia alkalmazásánál is be kell tartani a megfelelő előírásokat. Csak és kizárólag akkor alkalmazzunk hideg vagy meleg kezeléseket, ha indikált, azaz javallott! Ennek érdekében ne sajnáljuk az időt az indikációk és kontraindikációk (ellenjavallatok) felkutatására sem!

Ezúttal nem kell messzire menniük az információkért, hiszen a következő két cikkben a meleg, illetve hidegterápiás eljárások pozitív hatásairól, indikációiról és kontraindikációiról lesz szó.

Írta: Kis Szilvia
Borítókép (zselés hűtő és melegítő párna): Kis Szilvia
 





Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Jelentkezzen adatbázisunkba!

info@modernegeszseg.hu

Kövess
minket!