barco

Miért alakul ki a csontritkulás

A csontritkulásról (osteoporosis, oszteoporózis) sokáig azt tartották, hogy egy bizonyos kor után, elkerülhetetlenül bekövetkezik. A nőket lényegesen nagyobb arányban érintő elváltozásról ma már tudjuk, hogy a menopauza utáni ösztrogén hormonszint csökkenés ide vagy oda, az osteoporosisnak a gyengébbik nemnél sem kell törvényszerűen megjelennie.

A csontritkulás, egy elvileg hosszú idő alatt végbemenő hormonális folyamat, mely során – amennyiben nem teszünk ellene – a csontállomány sűrűsége fokozatosan lecsökken. Elsősorban az idősek betegsége. Azonban többek között, a nem megfelelő kalcium-foszfor egyensúly, illetve ezen ásványi anyagok, más nyomelemek és a D-vitamin nem elegendő mértékben történő bevitele, vagy bizonyos hormon, illetve felszívódási zavarok következtében fiatalabb, akár gyermekkorban is kialakulhat.

A csontállomány sűrűségének csökkenése megelőzhető! Abban az esetben pedig, ha a folyamat már elkezdődött, lassítható, sőt akár meg is állítható és vissza is fordítható. A csontritkulás tehát, nem végleges állapot.

A csontépítés és bomlás folyamata

A csontok folyamatosan változnak, épülnek és bomlanak. Ezekért a folyamatkért különböző sejtek a felelősek. Az előbbiért az ún. osteoblastok, melyek ideális esetben, a szükséges vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és hormonok garmadáját használják fel azért, hogy erős, egészséges csontszerkezetet építhessenek.

A másik oldalon, az osteoclastoknak nevezett sejtek tevékenykednek, melyek fő feladata a csontállomány bontása. A bontási folyamat elsőre ijesztőnek tűnhet, de ha jobban megnézzük, láthatjuk, hogy hasznos és erősen hozzájárul az egészséges csontrendszer megőrzéséhez. Az osteoclastok ugyanis, a mindennapi terheléseknek megfelelően, olyan területeken bontják a csontállományt, ahol az indokolatlanul erős. Amit lebontanak az egyik helyen, az beépülhet ott, ahol a csontrendszernek nagyobb szüksége van rá.

Az egyensúlyi állapot olykor felborulhat. Amennyiben a testünk más területein kalciumhiány lép fel, a szervezetünk a csontjainkból fogja kivonni a szükséges kalcium mennyiséget, mellyel gyengül a csontrendszer és felborul az épülés és bomlás érzékeny egyensúlya.

Ezért rendkívül fontos, hogy a szervezetünk folyamatosan el legyen látva, jól hasznosuló kalciummal. A reklámokban elsősorban a csontok táplálását hangsúlyozzák, pedig valójában az egész testünknek (pl. izmainknak, idegeinknek stb.) szüksége van erre a létfontosságú ásványi anyagra. A csontjaink erősek, de ha a szervezetünk többi része a nem kapja meg a működéshez szükséges kalcium mennyisséget, azt végső soron a csontozatunk, illetve fogazatunk sínyli meg.

A csontritkulás kialakulása

A felnőttkori, pontosabban időskori csontritkulás a tápanyag-, vitamin és ásványianyag-bevitel szempontjából nem megfelelően megalapozott gyermekkorban leledzik. A gyermekkorban kialakuló osteoporosis, bár lényegesen ritkábban, de szintén előfordulhat.

A gyermekek egészséges táplálása nem csak az elhízás és az azzal járó szív- és érrendszeri szövődmények miatt elengedhetetlen!

A kevés zöldséget, illetve gyümölcsöt, ellenben sok szénsavas, cukrozott üdítőt fogyasztó, lusta életmódot folytató gyermekek esetében nagyságrendekkel nő az idősebb korban bekövetkező, extrém esetben pedig akár az gyermekkori csontritkulás kialakulásának kockázata.

A csontritkulás különböző betegségek, hormonális zavarok miatt is kialakulhat, melyet secunder, azaz másodlagos kórformának neveznek. Felnőttkorban az ún. primer, azaz elsődleges forma a legelterjedtebb, mely együtt jár a kor előrehaladtával.

Gyermekeknél a secunder korformának általában valamilyen jól meghatározható oka van, amit az orvosok diagnosztizálni tudnak. Az elsődleges csontritkulás kialakulásának oka azonban ismeretlen. A viszonylag ritkán előforduló idiopathiás juvenilis osteoporosis (IJO), egészséges gyermekeknél alakul ki valamikor 1 és 16 éves koruk között, leginkább a pubertáskor előtt, nagyjából 6-7 évesen.

Az IJO-ról, valamint az időskori csontritkulás megelőzéséről és kezeléséről a következő cikkekben lesz szó.

Írta: Kis Szilvia
Borítókép: pixabay.com





Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Jelentkezzen adatbázisunkba!

info@modernegeszseg.hu

Kövess
minket!