modern

A fiatalkori csontritkulás kialakulása, megelőzése és kezelése

A csontritkulás (osteoporosis) egy a csontokat érintő betegség, mely a csont szerkezetének és sűrűségének megbomlásával, valamint a csontok fokozott törékenységével jár. Elsősorban idősebb embereket, nagyobbrészt nőket érint, de a férfiakat sem kerüli el teljes mértékben.

Ritkább esetben már egészen fiatal korban is megjelenhet (idiopathiás juvenilis osteoporosis – IJO). A fiatalkori csontritkulás tünetei elsősorban 6-7 éves kor körül mutatkoznak, de 1 és 13-14, vagy akár 16 éves kor között bármikor kialakulhat az osteoporosis primer, azaz elsődleges formája, melynek kiváltó oka, az orvostudomány előtt is ismeretlen.

A fiatalkori csontritkulás tünetei

Gyakoriak a különböző csontfájdalmak, gerincfájdalom, izomfájdalom, csonttömeg-vesztés, a csontok térfogatának csökkenése. Jellemzőek még: a különböző csontdeformitások, továbbá a magasság csökkenése, illetve a növekedésben való megállás. Súlyosabb esetekben pedig már egészen apró fizikai beavatkozás, illetve mikrotraumák esetén spontán csönttörések is jelentkezhetnek. Sőt a betegség akár maradandó gerincferdüléshez is vezethet.

Az osteoporosis kezelése gyermekeknél és kamaszoknál

Fontos, hogy a betegséget minél előbb felismerjék, ezzel pedig megelőzzék a csontok törését, deformitását, továbbá a gerincferdülés kialakulását.

Az időben felismert fiatalkori csontritkulás gyógyítása, a komolyabb szövődmények elkerülése mellett, kiegyensúlyozott táplálkozással és magas kalcium, illetve D-vitamin bevitellel támogatható. A gyerekek ugyanis általában maguktól is meggyógyulnak, hiszen a csontképződés folyamata a legtöbb esetben nem áll le.

Azoknál a gyermekeknél, akiknél a csontritkulás tünetei jelentkeznek, átmenetileg akár a sporttevékenységek végzését is korlátozni kell, hiszen, a legkisebb traumák is kiválthatják a csonttöréseket. A mozgás azonban elengedhetetlen, melyet a terápiás időszakban, szakszerűen kivitelezett gyógytornával lehet pótolni.

A legtöbb gyermek szerencsére jól gyógyul, gyakorlatilag kinövi ezt a betegséget. Azonban a csontritkulásban érintett gyermekek kisebbik részénél előfordulhatnak komolyabb szövődmények is, melyek akár maradandó károsodást is okozhatnak.

Mit tehetünk a gyermekek egészséges csontfejlődésének érdekében

A csontritkulásért a csontot bontó sejtek, az osteoclastok felelnek, melyek száma, valamilyen okból megnő, a csontépítésben kulcsszerepet vállaló osteoblastokkal szemben. A két csoport közötti finom egyensúlyért az életmód, a táplálkozás és a genetika is felelős.

A gyermekek megfelelő, változatos és tudatos táplálása erős alapot jelent, az egészséges csontfejlődés, illetve az idősebb korban az egészséges csontsűrűség kialakulásában.

Az első és legfontosabb, hogy a növekedési időszakban a megfelelő (igen magas) mennyiségű kalciumot és D-vitamint folyamatosan biztosítsuk a fejlődő szervezet számára. A jobb felszívódás érdekében érdemes figyelni a magas foszfortartalmú élelmiszerek (pl. húsok) és italok (pl. szénsavas üdítőitalok) beviteli mennyiségére, hiszen ezek túlsúlya rontja a kalcium csontba való beépülésének mértékét.

A felborult kalcium-foszfor egyensúly magában hordozza, ha nem is fiatalkorban, de akár később kialakuló csontritkulás kockázatát!

Fontos továbbá, hogy az egészséges gyermek rendszeresen mozogjon, sportoljon, ami jó hatással van, mondhatni, szintén alapfeltétele az egészséges csontfejlődésnek.

A csontjaink egészsége, illetve gyermekeink egészséges csontfejlődése érdekében már ma érdemes minden tőlünk telhetőt megtenni, hogy a test tartógerendái sokáig mozgékonyak és erősek maradhassanak.

Írta: Kis Szilvia
Borítókép: pixabay.com





Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Jelentkezzen adatbázisunkba!

info@modernegeszseg.hu

Kövess
minket!