modern

A csuklótáji alagút szindróma – Kiket érinthet és hogyan előzhető meg

A csuklótáji alagút szindróma (más néven: carpalis alagút szindróma), a csukló és a kéztőcsontok között elhelyezkedő alagútszerű képződményben futó, a kéz főidegének is nevezett, medialis ideg összenyomása által alakul ki, bizonyos életmódbeli vagy öröklött okokból, melyekről az előző cikkben bővebben is olvashat.

Kiket érint a csuklótáji alagút betegség

A csuklótáji alagút szindróma leggyakrabban a hölgyeket, azon belül is a középkorú hölgyeket érinti, elsősorban a menopauza vagy a terhesség során bekövetkező hormonális változások, valamint a megerőltető tevékenységek miatt.

A várandósság, szintén hajlamosító tényező lehet. Az állapotos hölgyek, sok esetben vízvisszatartással küszködnek, ami itt-ott duzzanatot okoz a testükben. A duzzanat csökkentheti a carpalis alagút belsejében lévő helyet, ami összenyomja a medialis ideget, ezáltal kialakítva a betegségre jellemző, ujjakat vagy a kéz közepét érintő zsibbadásos tüneteket.

A betegség kialakulásának manapság másik leggyakoribb oka azonban a rendszeres, napi több órás számítógép használat, ami olyan változásokat indít el a csukló kötegeiben, ami bizonyítottan hozzájárul a betegség kialakulásához.

Probléma lehet még továbbá a túlsúly, valamint a különböző vese problémákra, veseelégtelenségre visszavezethető krónikus visszatartási állapot, melyek szintén előidézhetik az ideg összenyomatását a csuklótáji (és egyéb) területen.

A betegségre hajlamosító tényezők közé sorolandó továbbá: a cukorbetegség, amely ugyan jelenleg még nem teljesen tisztázott módon, de bizonyosan növeli a csuklótáji alagút szindróma kialakulásának kockázatát, valamint olyan gyulladásos eredetű elváltozások, mint a rheumatoid arthritis és az emelkedett húgysavszint miatt kialakuló köszvény.

Csuklótáji alagút szindrómát kiváltó ok lehet még: a genetikailag öröklött, csökkent carpalis alagút méret, mely önmagában megnövelheti a csuklótáji alagút szindrómát előidéző, medialis idegösszenyomás kialakulásának kockázatát. Bár ezt még nem sikerült 100%-ban bizonyítani.

A csuklótáji alagút szindróma megelőzése

A betegség kialakulásának megelőzése épp annyira fontos, mint bármilyen más betegség esetén, hiszen a megelőzés mindig könnyebb, mint a már kialakult egészségügyi probléma kezelése.

Amennyiben, genetikai okai vannak, tehát szűkebb carpalis alagúttal rendelkezünk, fokozottan oda kell figyelni arra, hogy lehetőség szerint, ne történjenek olyan változások a testünkben, amelyek a medialis ideg összenyomásához vezethetnek. Ez azonban, elkerülhetetlen pl. a terhesség idején vagy hölgyek esetében, a változó kor során. Ezért, már az első tünetek megjelenésénél érdemes szakorvost felkeresni, a későbbi problémák elkerülése, illetve a betegség súlyosbodásának elkerülése végett.

Az első tünetek rendkívül fontosak, sokan viszont nem veszik őket elég komolyan, sőt talán nem is veszik őket észre. Az elején, az ujjak, esetleg a kéz zsibbadása jelentkezhet, ami később érzéskiesésbe vagy fájdalomba is torkolhat. Tehát, érdemes már a zsibbadásra is odafigyelni és résen lenni, ha azt érezzük, hogy 3-4 ujjunk érintett. Ha a hüvelykujjat kivéve zsibbadás tapasztalunk, akkor érdemes szakorvosi vizsgálatot kérni. A kezelési módszertől függetlenül, az orvos speciális gyógytornászhoz is el fog küldeni.

Ahogy, más betegség megelőzésében is, úgy a carpalis alagút szindróma esetében is rendkívül fontos, hogy elkerüljük az elhízást. A túlsúly ugyanis, itt-ott vizenyőket okoz a szervezetben, és a carpalis alagútban is növelheti az összenyomás lehetőségét, vagy akár mértékét, ami már kiválthatja a tüneteket.

Rendkívül fontos továbbá, hogy lehetőség szerint, a számítógép használatot (az egér és billentyűnyomkodást), illetve a telefonon való pötyögést se vigyük túlzásba, hiszen ezek nagymértékben hajlamosítanak a betegség kialakulására.

Ha észrevettük, hogy túlerőltettük a kezünket, akkor mindenképpen pihentessük. Főleg éjszaka, de nappal is figyeljünk oda arra, hogy ne csak folyton egyirányú mozgásokat végezzünk.

Ahogyan fentebb is említettem már, a rheumatoid arthritis, a cukorbetegség és a köszvény is olyan betegségek, amelyek hajlamosítanak a carpalis alagút szindróma kialakulására. Úgyhogy, bár nem csupán emiatt, de mindenképpen érdemes odafigyelni az ízületeinkre, és normál értéken tartani a húgysav-, illetve vércukorszintünket egyaránt.

A lelki egészség sem elhanyagolható kérdés, hiszen a lelki állapotunk kihat az egészségi állapotunkra, így a különböző betegségek kialakulására is, melyek akár a carpalis alagút szindróma előidézhetői is lehetnek.

Amennyiben Ön már érzett az ujjaiban vagy a tenyérében bizsergést, zsibbadást, esetleg fájdalmat az éjszaka közepén, vagy akár már napközben is, mindenképpen vegye intő jelnek! Ne késlekedjen, mielőbb vizsgáltassa kis reumatológus vagy ortopéd szakorvassal, hogy elkerülhesse a későbbi komplikációkat és a betegség súlyosbodását!

Írta: Kis Szilvia
Borítókép: pixabay.com





Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Jelentkezzen adatbázisunkba!

info@modernegeszseg.hu

Kövess
minket!